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Mejora la Vista - Mantener los Ojos en Movimiento
Una mente clara está siempre en movimiento. La mente trabaja constantemente para solucionar los problemas. Una mente que está estresada o tensa lucha por funcionar correctamente. La mente puede sentirse abrumada y estancarse. Los problemas no se resuelven y siguen acumulándose. Del mismo modo, los ojos necesitan movimiento para funcionar correctamente. Cuando los ojos están relajados, se están moviendo alrededor y disfrutan del mundo que les rodea. Cuando los ojos están tensos la visión empeora.

A los ojos les encanta estar ocupados, moviéndose rápidamente y mirándolo todo a nuestro alrededor. No les gusta dejar de moverse y concentrarse en un solo elemento. Cuando esto sucede, los ojos comienzan a tensionarse y la visión no es tan precisa. Sus ojos y su cerebro trabajan a un ritmo mucho más rápido de lo que pensamos. Cuando estamos en la naturaleza, los ojos se mueven rápidamente de un árbol o una flor a otra. La única vez que se detienen y miran es cuando su cerebro no es consciente de lo que está mirando. Si está mirando las rosas y luego ve una flor desconocida, se detendrá y mirará hasta que se de cuenta de que es una margarita y luego seguir adelante.

Los ojos nunca dejan de moverse, a menos que les obligamos a hacerlo. Incluso cuando estamos dormidos los ojos se están moviendo alrededor en la oscuridad. Cuando los ojos no se mueven por mucho tiempo, empiezan a dañarse y perder el enfoque. El movimiento de los ojos siempre debe ser suave y fluido.

Usted puede enseñar a sus ojos a moverse suavemente trazando objetos. Los ojos no tienen que mirar de un elemento a otro con movimientos bruscos. Trate de mirar alrededor de los bordes de los objetos. Mire por la ventana permitiendo a sus ojos delinear coches, edificios, árboles y arbustos. Después de un par de veces, los objetos deben empezar a tener más claridad y un color más brillante. Puede delinear casi cualquier cosa, sofás, sillas, y la televisión. Haga este ejercicio por lo menos una vez al día para entrenar a los ojos para ver realmente las cosas y no sólo mirar.


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