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El Temor a las Cataratas - ¿Son Peligrosas?
Los ojos tienen sus propios problemas e inquietudes de salud. Una de las principales dolencias son las cataratas. Esto ocurre con la edad; el ojo envejece Y el cristalino se vuelve más débil. Las cataratas causan cubren el cristalino o córnea y la visión se vuelve borrosa. El cristalino del ojo se vuelve más denso y pierde la transparencia que tenía antes.

La primera solución que le dará el oculista es la cirugía. La cirugía es la única manera de solucionar el problema; o por lo menos eso le han dicho. Ellos esperan hasta que la catarata sea lo suficientemente grande para eliminar con cirugía. El agujero que queda en el ojo será reemplazado con una lente de plástico para que pueda ver de nuevo. Este proceso es costoso y sólo funciona por un corto tiempo antes de que vuelva a aparecer en otra área del ojo o en el otro ojo.

La causa número uno de las cataratas es el estrés. La mayoría de las personas que sufren de cataratas han pasado por situaciones estresantes en la vida. Ellos nunca se toman el tiempo para relajarse y están siempre agitados. Otra causa es la mala alimentación, rica en colesterol y carbohidratos y baja en vitaminas y frutas o verduras.

Usted puede reducir el riesgo de cataratas hoy aprendiendo a relajar los ojos y comer una dieta más saludable. Elija alimentos que son altos en vitaminas A y E y coma más frutas y verduras. Trate de vivir un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, no fumar, y poco o ningún consumo de alcohol.

El ejercicio es una buena manera de reducir el estrés y la tensión mental. Haga ejercicio por lo menos cada 5-6 días; Incluso una caminata alrededor del barrio es mejor que nada. Tómese un tiempo para usted mismo y relájese. Acuéstese en el sol después del trabajo y cierre los ojos durante 10-15 minutos tan a menudo como sea posible. Aprenda a decir "no" y trate de no hacer más de lo que puede manejar.

Evitar el estrés y la tensión en su vida puede ayudar a mejorar su vista naturalmente. Las cataratas son causadas por el exceso de tensión y una vida estresante, así que hágales un favor a sus ojos y relájese.


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